-ماست و شیر یه‌كێكه‌ له‌پێكهاته‌ خۆراكه‌ ئاڵۆزه‌كان كه‌له‌شی مرۆڤ پێویستی پێیه‌ پێكدێت له‌ پرۆتینی(كازین ــ لاكتۆالبیومین ــ لاكتوجلوبیولین) شه‌كر(لاكتۆز) ڤیتامینه‌كان و خوێكان و كانزاكان وه‌هه‌ندێك…
ناوەرۆک و ڕەنگی وێنەکانی تویتەر یارمەتیدەرن بۆ دەستنیشانکردنی خەمۆکی و دڵەڕاوکێ ئەو بەکارهێنەرانەی تویتەر کە دڵەڕاوکێ یان خەمۆکییان هەیە، ئەگەری کەمتری هەیە ئەو وێنانەی بڵاویان…
خه‌یار له‌و به‌روبومانه‌یه‌ که‌ له‌ کورده‌واری خۆماندا زۆر ده‌بینرێت و ته‌نانه‌ت زۆریش له‌ لایه‌ن خه‌ڵکه‌وه‌ به‌ کار دێت. لێره‌دا ئاماژه‌ به‌ سووده‌ ته‌ندرووستییه‌کانی خواردنی خه‌یار…
5 رێنمایی بۆ خۆشبه‌ختی ژیانی هاوسه‌ری 1- هه‌وڵمه‌ده‌ كه‌سایه‌تی هاوسه‌ره‌كه‌ت بگۆڕیت، چونكه‌ هه‌رگیز ناتوانیت كه‌سایه‌تی كه‌سێك بگۆڕیت و بیكه‌یت به‌ كه‌سێكی تر دوور له‌ راسته‌قینه‌ی…
بۆ بنیاتی پەیوەندییەکی بەھێز و خۆبەدوورگرتن لەبێ متمانەیی پێویستە سێ شت ھەیە کەلەشوێنی کاردا روودەدەن، لەھاوسەرەکەتی نەشاریتەوە: ١. چۆن پارەکانت سەرف دەکەیت: شاردنەوەی شتێک لەم…
زۆرێک کەس لەم سەردەمەدا گرفتی زیادبونی کێشیان ھەیە ھاوکات چەندین گیراوەی تەندروستی و پێکھاتە و راھێنانی وەرزشیان کردووە بۆ دابەزاندنی، لێرەدا تێکەڵەیەک دەخەینەروو کەبەباشترین دادەنرێت…
خانمە هونەرمەندی لوبنانی "نانسی عەجرەم" بە بێ ماکیاژ دەردەکەوێت.نانسی عەجرەم لە لاپەرەی فەرمی خۆی لە تۆڕی کۆمەڵایەتی ئینستاگرام نوێترین وێنەی خۆی بڵاوکردەوە کە بەبێ ماکیاژ…
توێژینەوەیەکی زانستی نوێ ئاشکرایکردوە کەشۆکلات تەنیا دڵەراوکێ کەم ناکاتەوە بەڵکو ھاندەری تەندروستی دڵە و لەجەڵتە مرۆڤ دەپارێزێت. بەپێی زانیارییەکانی وێبسایتی Medical Xpress توێژەران دەڵین ئەو…
توێژینەوەیەکی نوێ گەیشتۆتە ئەو دەرەنجامەی ئەو کەسانەی قەڵەون و راھێنانی چڕیان کردووە توانیویانە چەوری دڵ یان دابەزێنن کەئەمەشە پەیوەندیدارە بەنەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکانەوە. توێژەران دەڵێن…
ئەگەر بێزاربویت لەدەرکەوتنی گرفتی چەوری ورگ و نازانیت چۆن خۆتی لێ رزگاربکەیت ئەوا بزانە ئەم پێکھاتە خۆراکییە کەدەبێ لەژەمی بەیانیاندا بیخۆیت باشترینە بۆ بەدەستھێنانی خەونەکەت…
الصفحة 1 من 18