تەندروستی

لەسەر پشت پاڵ بکەوە و قاچت بەگۆشەی ٤٥ پلە بنێ بەدیوارەکەوە بۆ چەند دەقیقەیەک بەو جۆرە بیھێڵەرەوە، دواتر بزانە رەنگی قاچەکانت دەگۆڕێن یان نا، ئەگەر…
زۆرێک کەس گرفتی دەرکەوتنی ئاسەواری پەڵە و برینیان ھەیە لەسەر پێست ئەمەش روخساری ناشرین کردوون، لێرەدا وێبسایتی Step to Health شێوازێکی سروشتی خستۆتەروو کەلەشێوەی کرێمێکی…
مەعدەنوس یەکێکە لەدیارترین جۆری سەوزە کەناکرێ پشتگوێی بخەیت و نەیخۆیت، ھاوکات رێژەیەکی زۆری ڤیتامین و رەگەزی خۆراکی تێدایە کەھاندەری تەندروستی لەشە و دەیپارێزێت لەنەخۆشی بەڵام…
گیراوەیەکی کاریگەر کەپێکھاتەکانی سروشتین و بە"گیراوە سەوزەکە" ناسراوە و دەوڵەمەندە بەڤیتامینەکانی ئەی و سی و ئی سەرباری کالیسیۆم و مەگنیسیۆم و ئاسن ، چەندین سود…
پۆتاسیۆم کانزایەکی گرنگی لەشە و ٩٨%ی لەنێو خانەکاندایە، دەکرێ گۆرانکاریی سادە لەئاستی پۆتاسیۆمی نێو خانە کاریگەری بەھێزی ھەبێ لەسەر تەندروستی دڵ و ماسولکە و دەمارەکان.…
گێلاس لەمیوە بەتامەکانە کەچەندین سودی تەندروستی ھەیە بۆ مرۆڤ بەھۆی بونی ڤیتامین و ریشاڵ و دژە ئۆکسانەوە کەمرۆڤ دەپارێزێت لەنەخۆشیەکان و دەتوانێ چەوری لابدات و…
بەشێک لە هەرزەکاران و منداڵان بێبەشن لە نوستنی پێویست بۆ تەندروستی جەستە و دەروون. توێژینەوەیەکی ئەمریکی لە گۆڤاری زانستی "ساینس ئەدڤانسز"دا بڵاوکراوەتەوە، ئاماژەی بە سوودە…
سەرچاوەی سەرەکی دروستبوونی ڤیتامین دی لە جەستەدا تیشکی خۆرە بەڵام لە وەرزی زستاندا بەهۆی کورتی ڕۆژ و کەمی تیشکی خۆر کاریگەریی لەسەر دابەزینی ئاستی ئەو…
كه‌مخه‌وی هۆكاره‌ بۆ وشكبوونه‌وه‌ی جه‌سته‌ پزیشكانی ئه‌مریكی له‌ نوێترین توێژینه‌وه‌یاندا رایده‌گه‌یێنن، ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌مخه‌ون، به‌هۆی تێكچوونی هاوسه‌نگی هۆڕمۆنه‌كانیان، به‌درێژایی رۆژ زۆرتر توشی وشكبوونه‌وه‌ی جه‌سته‌ ده‌بن.پزیشكه‌…
کەڵەشاخ ئەو شێوازەیە کەلەدێرزەمانەوە پەیڕەو دەکرێت و چینی و بابلیەکان و فیرعەونەکان پەیڕەویان کردووە بۆ رزگاربون لەخوێنی پیس و خەستبوەوە، ئەوانەی کەڵەشاخ دەکەن چەندین سودی…
الصفحة 1 من 4