تەندروستی

کاھوو لەو سەوزە بابەتیانەیە کەچەندین رەگەزی گرنگی خۆراکی لەخۆگرتوە وەک ڤیتامین و کانزاکان، بەڵام زۆر خواردنی کاھوو بەپێی ئەو زانیارییانەی وێبسایتی sfgate ئاشکرایکردووە، مرۆڤ توشی…
مەعجونی ددان لەو شتانەیە کەزۆر کەس پشتی پێ دەبەستێ و بەکاردێت بۆ پاککردنەوەی ددان و خۆشکردنی بۆنی دەم بەڵام مادینا شرینزادا شێوازێکی تری بەکارھێنانی مەعجونی…
ئایا گرفتی دواکەوتنی دوگیانیت ھەیە دەتەوێ دوور لەچارەسەری دەرمان چارەسەر بکەیت، ئەوا لێرەدا شارەزایانی ھیند چەند رێگایەکی سود بینین لەگژوگیا دەخەنەروو بۆ چارەسەری ئەو گرفتە…
زەیتی زەیتون لەزەیتە سروشتییەکانە کەچەندین رەگەزی خۆراکی گرنگی تێدایە کەسودی زۆرە بۆ لەش لەنێویاندا پاراستن لەشێرپەنجە و دابەزینی رێژەی کۆلیسترۆڵی زیانبەخش لەخوێندا، لێرەدا وێبسایتی Style…
ئافرەتی دووگیان لە قۆناغی سکپڕیدا تێبینی ئەوە دەکات کە لە شەودا قەبارەی سکی گەورەتر دەردەکەوێت، زۆرکات ترسی لەلا دروست دەبێت ئەو حاڵەتە مەترسی بۆسەر کۆرپەکەی…
فتق یان قۆڕی بریتییە لەدەرچونی یەکێک لەئەندامەکانی جەستە لەشوێنی خۆی بۆ نێو شانە یان ماسولکەی چواردەوری خۆی ئەمەش حاڵەتێکی مەترسیدارە کەپێویستی بەدەستوەردانی پزیشکی ھەیە، لێرەدا…
ساوەر لەدانەوێڵە تەواوەکانە کەخۆراکێکی سەرەکییە لەسفرە و خوانی زۆرێک ماڵاندا و پێکھاتەیەکی خۆراکی بەناوبانگە، دەوڵەمەندە بەکاربۆھیدرات و ریشاڵ و پرۆتین. ساوەر خۆراکێکی گونجاوە بۆ رووەکخۆرەکان…
خواردنەوەی پەرداخێک ئاوی گەرم کە ئاوی لیمۆیەکی تێکرابێت لەگەڵ بڕێکی کەم لە زەردەچەوە سودی بۆ جەستە هەیە و لە ژەهر پاکی دەکاتەوە و بەرگری لەش…
بەپێی نوێترین توێژینەوەی زانستیی کە کۆمەڵێک زانا لە زانکۆی بۆستنی ئەمریکی ئەنجامیانداوە دەرکەوتووە، کارکردنی زۆر و ماندوێتی و پابەندبوون بە هەندێک پەیوەستبوونی خێزانی کاریگەریی لەسەر…
جەرجیر یەکێکە لەو سەوزەواتانەی کە سودێکی زۆری بۆ جەستە دەبێت، هۆکارە بۆ دەرکردنە دەرەوەی ژەهر لە جەستە و پاراستنی دڵ لە نەخۆشییە جۆراوجۆرەکان. ماڵپەڕی "یاسمینە"…